James Lewis

Check out the latest posts
James Lewis

研究:4成人放假不能真正休息

返工時返工,放假時都返工? 香港不少打工仔周末仍然要回覆公司電郵、與上司通話、視像會議等。根據旅遊網Expedia的研究,僅53%職場人士假期後感覺身心放鬆。英國投資公司Bestinves去年的一項調查發現,英國打工仔大約在星期日下午4時22分開始思考下一周的工作計劃,並未善用周末48小時休息。 美國史丹福大學的一項研究發現,一星期工作超過55小時後,工作效率會大幅下降,即使工作超過70小時,其實跟55小時的生產力並沒有分別,額外工作時數完全是浪費時間。 與其浪費時間工作,倒不如休息,反而更有助之後工作。波士頓諮詢公司(BCG)的一項實驗發現,強制員工休息或延長休息時間能提高工作效率。但什麼樣的休息方法最有效? 睡覺? 躺在沙發上看電視? 原來統統都錯! 1. 恢復能量,任何運動都比沒有好「返工已經很累,哪有體力做運動?」但你有沒有發覺,即使在周末睡了十多小時,但越睡越累,依舊沒精打采? 從事體力勞動工作,睡眠確是有效,但若你經常要用腦力工作,身體卻處於低興奮狀態,對於這種疲勞,睡眠不是最有效。你需要運動來放鬆神經,助你從工作中抽離。 喬治亞大學一項研究顯示中低強度運動均有助休息,研究對象被分為三組,第一組每週允許進行20分鐘中強度有氧運動,每週三次,共6周。...

James Lewis

想辭職? 先問自己六個問題

打工仔日日返工,實有開心同唔開心。塵世間無一條公式可以計算到應該幾時辭職,唔通話開心日數除唔開心日數然後睇下有幾多百分比咩? 想辭職,原因可能係1) 唔想太早黐線;2) 想日日開心舒暢;或者3)魚唔過塘唔肥,無論中是但一樣定以上皆是,做決定前都要經過深思熟慮。 仲係心大心細,唔知遞唔遞信? 不妨問自己以下幾個問題。 1. 點解要辭職?想辭職總有原因,到底係工作、同事定公司緣故?如果工作令你萌生去意,不如留意公司有無調組空間?喺同一間公司拓展唔同經驗,可能係明智方法,所謂做生不如做熟,離職前大可發掘公司唔同面向。不妨同人事部或者其他部門嘅主管傾,好好了解有無其他合適職位。同樣,如果有個同事好惡頂,調去其他部門或者解決到 必須要與好惡頂的人共事的問題。 。不過,如果係間公司令你想辭職,例如工作程序、策略或者推行政策令你不滿,最好嘅做法可能係寫份計劃書,列出有咩地方需要改善。好多部門主管投訴就收得多,解決方法就無乜幾個,主動提出深思熟慮嘅建議,或可以解開困局,提升工作環境。 2. 隔離飯真係香啲?問自己,辭職後另謀高就,係咪真係會令你滿足啲呢?無論一份工點正都好,...

James Lewis

2018香港5大初創公司

在創業公司工作可能是職業生涯中最有意義的經歷之一。初創公司屬於最有前景的公司類型,提供一個活躍環境,推崇創造力和自主多於階級和官僚主義。在初創公司工作幾乎可以保證你將為企業做出巨大貢獻,更重要的是,相比在大公司工作,你可以接觸更多不同類型的工作和體驗。 但哪些初創公司正在招聘,並為員工提供最好的文化,津貼和環境? 1. Deliveroo他們做什麼:Deliveroo將客戶最愛的美食,極速送上。 公司文化:快樂及開明的公司文化,與熱愛自身工作的人共事 員工福利:「Fun Friday」午餐Deliveroo去辦公室,健身津貼和定期團隊活動。 辦公室:位於上環的開放式辦公室,為團隊提供足夠的社交空間。 職業發展: Deliveroo為員工提供廣泛的發展機會,包括培訓課程,性格測試和豐富的線上資源。 理想候選人:可承擔責任和使命感的人,並且將團隊工作放第一位。 查看Deliveroo團隊的分享,了解在初創公司的工作情況,及工作機會。 2. Lalamove他們做什麼:一間快速增長的初創企業,Lalamove已經在中國和東南亞擴展即日送貨和快遞服務。 公司文化:在活躍和快速發展的業務下,Lalamove的團隊強調快速應變,共同努力克服挑戰。 員工福利:星期五小型音樂會,每週體育活動,週末旅行。 辦公室:位於九龍塘的Innocentre,...

James Lewis

Video Interview 7個必勝秘訣

燈光?搞掂。髮型?完美。恤衫?熨完。西褲?唔洗! 今時今日以Video(主要係Skype)進行面試越來越普遍,而且主要係作為首輪既面試比HR篩選合適既求職者進行之後既真正”面試”。 但係,千祈唔好誤以為Video interview容易!你唔單止難以觀察面試官既身體語言,收音,燈光同網絡連線等等亦容易出問題,好多事都可能出錯影響你既表現。想提升成功率?以下係7個Video Interview既必勝秘訣: 1. 設置當你已收到面試確實時間,嘗試係準確24小時前整理你既面試設置。咁你就可以睇清楚光源調節窗簾同燈光。打開Skype檢查一下你既影像,確保背景整潔又見得人。預先檢查好網絡連線狀態係咪良好,如果唔係就坐近啲路由器。 2. 練習請朋友做個預演,包括測試音響,坐位,對答時你既身體語言,如果有練習題目就更好!正如所有其他面試,開始時你先要介紹自己。好好練習同記熟自我介紹。面試當刻難免緊張,而對方亦可能聽得出你口窒窒。緊記一開始先向面試官打招呼同問對方聽唔聽得清楚你把聲。 3. 衣著合適既見工衣著應該同去面對面面試一樣。辦公室工種?應該著恤衫加領帶。Startup職位?Smart t-shirt就得。...

James Lewis

辭職必備Checklist:功成身退20步

搵到新工作確實令人百感交集。去新環境開始固然令你非常興奮,但前提係你必須先從現職功成身退,你唔會希望損失之前一步步建立嘅人脈關係。以下係一啲實用步驟,幫你順利離職,亦保護自身聲譽: 事先計劃確認新工僱用細節。首先,做任何舉動之前,你要確保已經同新僱主完成、確認所有僱用細節。一日未簽新合約,一日都未係百分百肯定!計劃現職的職責轉移。千祈唔好將任何未完成工作或者更新就咁留俾上司!你可以準備一份清單建議如何將手頭工作轉移給部門內其他同事。準備辭職信,簡單表達謝意,其他內容可以留返面對面先講,因為辭職信會同時轉交人力資源部同事同埋其他人。緊記要係信內提及最後上班日期。【同場加映】辭職信範本 - 5個辭職信必備元素離職原因。考慮如何向上司、同事解釋離職原因,確保說辭正面一致。如何回應上司挽留。提前考慮可能發生的事,如果上司提出改善待遇,你會點樣應對。檢查清楚現職合約上提及嘅離職通知時間,如果你準備提早離職,你應該準備一個計劃俾上司確保公司唔會因你提早離職受影響。如果你所屬職位較難搵人頂替,你亦可以比合約訂立時間更早提出離職。以上情況都係可以商議,所以係任何會議前你應預先準備好解釋。檢查現職合約上其他條文:你有無未拎假?你有無未繳交費用?辭職會否影響花紅?第一步:通知老闆你一定要首先通知你老闆或者頂頭上司,因為佢應該係第一個知道你要辭職人。千祈唔好同其他人講先,消息可以好快係公司內傳開去!你必須親身辭職,...

James Lewis

為什麼每個人都需要一個導師?

職場上競爭激烈,所以總令大家避免談及自己的職業生涯計. 借前人經驗和知識可有效幫助我們攀上職場晉升階梯。當身邊有合適的人分擔你的抱負、煩惱和短處時,可助你塑造和推動事業,以達更高境界。有經驗豐富的導師幫助,不但可培養客觀思維能力,他們更會提供獨特的觀點和見解,助你走上成功之路。 導師和學員之間的關係可以自然建立,但絕對需要時間維繫。大部分人都會以自己尊重的人為榜樣,而令導師知道你以他/她作為榜樣是用來建立關係的好方法。導師的好處有很多,以下會逐一介紹幾項對你影響最深遠和有即時影響的例子: 訂立目標製定目標容易,但當我們急於求成,往往不能決定哪個目標應優先考慮或實行。列出所有目標的可行性和執行策略,將令你重新認識和了解發展事業的真正含義。 挑戰你的看法我們對公司的看法和其工作方式往往跟想像中有差距。這個時候,導師會分享他們的獨特見解,引導你做最好的工作決定。而表面上看似容易的事經常會挑戰我們對不同人和事的看法,所以保持客觀態度和寬闊視野十分重要。 在暴風雨中保持平靜壓力對每個人的影響不同。如果處理不當,不但非常危險,更有損健康。而最好的辦法是尋找樂於聆聽你傾訴的人來分擔你所有的壓力和顧慮。雖然未必會得到即時的解決方法,但當你需要支持時,能夠找到一對會聆聽你的耳朵是十分難能可貴的! 盲點正所謂當局者迷,不但令人失去客觀分析力,更可能忽略各種情況的優點。而更壞的是,我們會掩飾負面情緒。如果身邊有一個真心關心你的人,他/她可幫你看清現狀,並指出被忽視的盲點。而一個優秀的導師會清楚地找出你所犯的錯誤,以及能提供一些正確的見意。 打通關係網絡導師多年的工作經驗令他們可接觸到不同行業動的人才。他們廣闊的關係網絡對你百利而無一害,...

You’ve successfully subscribed to Vanna
Welcome back! You’ve successfully signed in.
Great! You’ve successfully signed up.
Your link has expired
Success! Check your email for magic link to sign-in.